Как известно, «на обиженных воду возят». Но, как утверждают специалисты, это самая незначительная беда, которая может произойти с тем, кто таит в сердце обиду. На самом деле обиженное состояние провоцирует возникновение хронических болезней, а они, в свою очередь, оказывают пагубное влияние на весь организм. Как же перестать обижаться, чтобы не наносить вреда самому себе?
Специалисты выяснили, что состояние обиды разрушает человека изнутри. Когда мы обижаемся, то испытываем целую гамму неприятных чувств – от раздражения и озлобления до желания отомстить и подготовки этой страшной мести.
Каждое из них, являясь негативным, порождает в организме психосоматические реакции, которые провоцируют хронические заболевания; а кроме того, могут стать причиной возникновения злокачественных опухолей. Как известно, рак чаще всего не лечится. Готовы ли вы из-за обиды расстаться с собственной жизнью? Подумайте над этим вопросом основательно и решите, что вам дороже.
Как перестать обижаться, чтобы не наносить вред своему организму
Все довольно просто. Следуйте нижеизложенным советам.
- Во-первых, необходимо сохранить положительный настрой, что бы ни случилось. Придерживайтесь убеждения: все, что происходит – к лучшему. Даже если вас сильно обидели, не держите зла на этого человека. Возможно, ситуация могла развиваться по иному сценарию, а он оказался бы еще худшим вариантом. Поэтому радуйтесь тому, что все сложилось именно так. В следующий раз, несомненно, будет гораздо лучше.
- Во-вторых, имейте в виду: за все в жизни приходится платить. Именно поэтому ваш обидчик получит то, что заслужил. Вам совершенно не стоит об этом заботиться. Займитесь лучше тем, что повышает вам настроение – это именно то, что отвлечет вас от зарождающейся обиды.
- В-третьих, старайтесь из происходящего делать выводы, чтобы в следующий раз не попасть в подобную ситуацию. Подумайте, нужны ли вам отрицательные эмоции. Если нет, то остерегайтесь человека, который может нанести вам обиду. Тщательно подбирайте свой круг общения и не тратьте время на тех, кто этого недостоин.
- И, наконец, в-четвертых: старайтесь получать положительные эмоции от всего, что происходит. Настройте себя на то, чтобы видеть только позитив; это поможет вам избежать многих хронических заболеваний и сохранить отличное настроение.