Один из способов избавиться от сетевой зависимости – завести реальных друзей. Но для этого нужны хорошие коммуникативные навыки. Давайте определим, как у вас с этим обстоят дела. Пройдите тест и посмотрите, умеете ли вы общаться?
Испытываете ли вы боязнь перед выступлением, которое вам предстоит в месте, где соберется большое количество слушателей?
- а) да, я долго подготавливаюсь к этому морально;
- б) бывает, что волнуюсь;
- в) любое выступление для меня дело обычное.
Вы едете в командировку в город, где никогда не бывали ранее. Вам предстоит самостоятельно забронировать билет и отель. Ваши действия:
- а) постараюсь отказаться – там, скорее всего, нужно будет много общаться с незнакомыми людьми;
- б) сделаю все необходимое, а общение ограничу;
- в) буду радоваться возможности познакомиться.
Всегда ли вы рассказываете о своих переживаниях близким и родным людям?
- а) нет, надо подбирать слова, отвечать на вопросы… для меня все это целое испытание;
- б) чаще всего рассказываю, но стараюсь заранее подобрать выражения;
- в) всегда. Я делюсь своими переживаниями с друзьями и приятелями.
Вы оказались один на один с незнакомым человеком. Вы сможете заговорить первым?
- а) никогда, зачем мне себя навязывать?
- б) если я вижу, что человек скучает и заинтересован в разговоре, возможно, заговорю первым;
- в) я всегда поступаю именно так: неожиданные знакомства, как правило, очень интересны.
Испытываете ли вы дискомфорт, когда на улице к вам подходит незнакомый человек и спрашивает, где находится тот или иной дом?
- а) да, я никогда не разговариваю с незнакомыми людьми, такие обращения я игнорирую;
- б) да, иногда испытываю неловкость, особенно когда не знаю, где находится искомый адрес;
- в) нет проблем, я всегда объясню, как пройти, а если не знаю, то предположу, в каком направлении необходимо двигаться.
Оказавшись свидетелем спора и имея собственную точку зрения на ситуацию, вы:
- а) оставите ее при себе;
- б) оценив все «за» и «против», решите, стоит высказаться или лучше промолчать;
- в) обязательно присоединитесь к спору, высказав свою точку зрения, и при необходимости будете ее отстаивать.
Вам удобнее составить письмо или объяснить свою позицию словами?
- а) мне ближе письмо: есть время выбрать фразы, подумать над ответом;
- б) в зависимости от ситуации я могу воспользоваться и письмом, и устной речью;
- в) гораздо удобнее объяснить устно свою позицию: не будет недосказанности, которая возможна в письме.
Умеете ли вы общаться: считаем баллы, подводим итоги:
- Если ваш ответ преимущественно А, вы замкнуты и предпочитаете одиночество. Вас нельзя назвать коммуникабельным человеком. Новая работа и знакомство с новыми людьми часто приводит вас в стрессовое состояние.
- Если ваш ответ преимущественно Б – В, в вашем характере прекрасно сочетаются коммуникабельность и умение быть ненавязчивым. Встреча с новыми людьми для вас всегда интересное событие.
- Если ваш ответ чаще всего В, вы излишне коммуникабельны, говорливы и навязчивы. Знакомство с вами часто оборачивается стрессом для других людей.