Как бы странно это ни прозвучало, но многие люди совершенно не знают, что такое настоящий отдых. Они не могут хотя бы на время снизить рабочий ритм и, забыв обо всем на свете, поваляться на пляже или путешествовать по миру. А ведь состояние отдыха жизненно необходимо динамично работающему организму. Ресурс ваших сил не вечен, а без отдыха он расходуется вдвойне. А вы можете сказать, что умение расслабляться у вас есть? Давайте проверим!
Contents
- 0.1 Когда вы в последний раз собирались с друзьями в тесной компании, чтобы вкусно поесть, выпить вина и поболтать?
- 0.2 Как вы предпочитаете отдыхать – подальше от дома или обычно не покидаете квартиру?
- 0.3 Когда вы отдыхаете, вы остаетесь «на связи» или предпочитаете не общаться?
- 0.4 Вы всегда берете отпуск вовремя или предпочитаете накапливать дни отдыха?
- 1 Умение расслабляться: итоги теста
Когда вы в последний раз собирались с друзьями в тесной компании, чтобы вкусно поесть, выпить вина и поболтать?
а) собираемся регулярно, причем с разными людьми; могу отменить что угодно, но только не встречу с друзьями;
б) в последний раз не так давно, но, к сожалению, получается это не всегда, из-за чего сильно переживаю. Просто есть дела поважнее;
в) собираться, конечно, важно, но у меня полно неотложных дел: сначала надо все переделать, а потом уже веселиться; дела, к сожалению, никогда не кончаются.
Как вы предпочитаете отдыхать – подальше от дома или обычно не покидаете квартиру?
а) люблю путешествовать вдали от дома, чтобы ничто не напоминало мне о повседневной рутине;
б) стараюсь уезжать из города, но недалеко – вдруг что-то случится на работе и без меня не разберутся?
в) во время отпуска стараюсь переделать все то, что не успел(а) охватить в рабочие будни.
Когда вы отдыхаете, вы остаетесь «на связи» или предпочитаете не общаться?
а) ни в коем случае не остаюсь на связи! Отключаю полностью все телефоны, чтобы никто не мог испортить мне отдых;
б) телефоны не отключаю, беру трубку исключительно врабочее время и по возможности пробую решить проблему;
в) беру трубку всегда, когда звонят с работы; стараюсь быстро покончить с задачей, из-за которой потревожили, на время позабыв о том, что пребываю в отпуске.
Вы всегда берете отпуск вовремя или предпочитаете накапливать дни отдыха?
а) обязательно;
б) не всегда;
в) коплю годами неиспользованный отпуск.
По вечерам и в выходные дни часто ли вы вспоминаете о работе?
а) никогда;
б) бывает, что думаю о ней;
в) думаю обязательно – надо распланировать рабочий график заранее.
Умение расслабляться: итоги теста
- Если у вас больше ответов А – отдыхать вы умеете и никто не в силах испортить вам ваш отпуск. Это правильная позиция, потому что если как следует не отдохнуть, невозможно будет полноценно работать.
- Если у вас больше ответов Б, то ваш отдых часто находится под угрозой. Вам можно посоветовать менее взволнованно относиться кдолжностным функциям.
- Если у вас больше ответов В, отдыхать вы не умеете вовсе, зачастую находитесь не пределе возможностей. Скорее всего, что вы к тому же не умеете веселиться. Не позволяйте работе занять главное место в жизни. Учитесь отдыхать!