Умение оставаться спокойным в напряженной ситуации присуще далеко не всем. Многие активно реагируют на чужие провокации, вступают в ссоры. Со стороны такое поведение выглядит недопустимо, а агрессивные люди не только шокируют окружающих, но и испытывают сильный стресс во время подобных моментов. Это верный способ разрушить свою нервную систему. Итак, пройдите тест на агрессивность и узнайте, агрессивны ли вы, конфликтны ли вы?
Если вы не согласны с говорящим, то с какой интонацией высказываете собственные аргументы?
- а) спокойным тихим голосом; нет никакого смысла повышать тон или переходить на крик;
- б) стараюсь говорить чуть громче, чтобы обратить на себя внимание;
- в) активно жестикулирую и громко говорю, не давая другим вставить слово.
Смущаетесь ли вы, когда попадаете в незнакомую обстановку?
- а) чаще всего испытываю дискомфорт, стараюсь держаться подальше от эпицентра событий;
- б) смущаюсь только в том случае, если на меня обращают внимание;
- в) не испытываю никакого дискомфорта, очень быстро осваиваюсь в незнакомом месте.
Если спор, в котором вы выдвигали свои аргументы, длится очень долго, вы предпринимаете следующее:
- а) перестаю участвовать, поскольку очевидно, что к моему мнению никто не прислушивается;
- б) стараюсь озвучить новые доводы, возможно, предыдущие были не так убедительны;
- в) начинаю злиться и повышать голос: люди просто глупы, поэтому не понимают меня.
В ресторане вам слишком долго несут заказ. Когда появляется официант, вы:
- а) молчите, потому что вам совершенно неважно, как скоро вас обслужат;
- б) уточняете, почему столько времени готовили заказанное блюдо;
- в) просите позвать администратора и принести жалобную книгу: необходимо оставить кляузу, чтобы простимулировать персонал работать лучше.
Вы стоите в очереди, которую собрала нерасторопная покупательница. Она буквально пытает продавца, спрашивая то про один товар, то про другой. Ваша реакция?
- а) спокойно жду, когда она выберет то, что ей понравится, у меня тоже бывают минуты сомнений, и я довольно долго выбираю, что купить;
- б) предложу свою помощь или попрошу женщину определиться с выбором побыстрее, поскольку спешу не только я;
- в) отодвину в сторонку покупательницу и, заняв ее место, сделаю заказ.
Тест на агрессивность: считаем баллы, подводим итоги:
- Если у вас больше ответов А, то вы неконфликтны. Даже если вокруг вас образовывается неспокойная обстановка, вы сохраняете выдержку.
- Если среди ваших вариантов больше ответов Б, то вы чаще всего не вступаете в конфликты, но избежать их полностью вам не удается. Старайтесь не проявлять негативную реакцию на ошибки или оплошности других людей и сохраняйте спокойствие в момент общей паники. Эта способность продлит вам жизнь.
- Если у вас больше ответов В, то вы старательно организовываете напряженные ситуации. Возможно, вы получаете эмоциональный заряд от негативной энергии, но те, кто вас окружают, страдают от отрицательных эмоций. Подумайте о других и измените свое поведение.