Вы никогда не задавалсиь вопросом, легко ли задеть вас за живое? Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал обиду и случайно или намеренно обижал других. Разница лишь в том, как мы реагируем на то, что происходит. А как вы реагируете на обиду? Пройдите тест на обидчивость и поставьте точку в этом вопросе.
На вас с презрением посмотрел прохожий или с головы до ног обрызгала проезжающая мимо машина. Это все можно назвать неприятными мелочами. Долго ли вы переживаете из-за таких случаев?
- а) да, я долго думаю, почему это происходит именно со мной, и чувствую себя неудачником;
- б) стараюсь не обращать на такое внимания, но поначалу мне бывает очень обидно;
- в) не беру в голову; не стоит думать о таких мелочах, это неприятная случайность.
Легко ли окружающие могут испортить вам настроение?
- а) я начинаю переживать даже тогда, когда со мной разговаривают не тем тоном, который мне бы хотелось слышать;
- б) некоторые случаи, действительно, портят настроение; но я всегда стараюсь думать о хорошем;
- в) настроение мое испортить невозможно, потому что оно зависит от меня, а не от окружающих.
Увидев человека, вы вспоминаете, что именно он причинил вам душевные страдания, сделав пакость. Помните ли вы своих обидчиков?
- а) конечно, всех до единого; и каждый раз, когда я с ними встречаюсь, мне хочется им отомстить;
- б) помню только тех, кто действительно обидел меня очень сильно; об остальных быстро забываю;
- в) из обид я всегда делаю выводы; обидчиков мгновенно забываю – они выполнили свою главную миссию, показав мне, какой бывает жизнь.
Может ли кто-то или что-то быстро поднять вам испорченное настроение?
- а) нет, мое настроение не вернется, пока не переживу неприятную ситуацию полностью;
- б) да, безусловно, есть занятия, которые спасают меня от грусти и обиды; я стараюсь уделять им время;
- в) могу поднять себе настроение самостоятельно, для этого мне необходимо всего лишь желание.
Раздражаетесь ли вы, если вас не понимают окружающие?
- а) да, и мне очень трудно скрыть свое негодование; я могу даже нагрубить человеку;
- б) меня сложно вывести из равновесия, но такое иногда случается;
- в) меня не раздражают непонимающие люди; я могу объяснять им что-то столько, сколько будет необходимо для того, чтобы они начали меня понимать.
Тест на обидчивость: считаем баллы, подводим итоги
- Если у вас больше ответов А, вы вне всяких сомнений человек обидчивый. Вам сложно совладать с отрицательными эмоциями, поэтому вы способны копить обиду, временами выплескивая ее на окружающих. С вами сложно общаться, и вы, скорее всего, об этом знаете.
- Если среди ваших ответов больше вариантов Б, вы стараетесь не обижаться, умеете прощать многое, но на некоторые моменты все же реагируете остро. Это нормальная ситуация, поэтому не корите себя за эмоциональность. Просто старайтесь из каждой ситуации делать выводы.
- Если у вас больше ответов В, то вас можно назвать человеком, который умеет не обижаться. Конечно, и у вас бывают ситуации, на которые просто невозможно реагировать спокойно; но вы принимаете любой вызов с достоинством, поэтому не обижаетесь, а анализируете ситуацию и делаете свои выводы.