Умение преодолевать трудности

У каждого из нас есть своя стратегия, с помощью которой мы пытаемся справиться с трудностями. Кто-то анализирует проблему, аккумулирует силы и предпринимает меры, чтобы разрешить создавшиеся сложности. А кто-то, наоборот, пытается спрятаться от трудностей и тихо отсидеться, мечтая, что все решится само собой. А как с этим дело обстоит у вас? Подвластно ли вам умение преодолевать трудности? Давайте проверим.

Как долго вы переживаете из-за текущих сложностей?

а) никогда не испытываю переживаний по этому поводу – все проходит, пройдет и это;
б) стараюсь держать себя в руках, но иногда это плохо получается;
в) всякий раз из-за каких-то незначительных проблем я начинаю нервничать, и успокоить меня довольно сложно.

Готовы ли вы поделиться своими проблемами с кем-то из близких?

а) я расскажу о них, когда все испытания будут позади;
б) да, я стараюсь делиться информацией о таких ситуациях, это помогает мне выстоять;
в) обязательно расскажу о проблемах всем знакомым, пусть меня пожалеют.

Вас обидели коллеги. Как вы будете вести себя с ними?

а) проглочу обиду, проанализирую ситуацию и сделаю соответствующие выводы; всегда полезно понять, с кем имеешь дело;
б) стану относиться к ним более настороженно и меньше буду откровенничать;
в) обязательно разберусь в ситуации, пожаловавшись общим знакомым; пусть они знают, с кем имеют дело.

С трудностями столкнулся близкий вам человек. Что вы предпримете?

а) конечно, я помогу ему и советом и делом; когда люди чувствуют поддержку, им легче справляться с проблемами;
б) постараюсь помочь, но настаивать не буду; тому, кто столкнулся с трудностями, виднее, как с ними разобраться;
в) не буду лезть со своей помощью, я слишком эмоционально реагирую на любые сложности.

Вы знаете, что чем быстрее взяться за решение проблемы, тем легче будет с ней справиться. Но, с другой стороны, если выждать время, трудности могут рассосаться сами собой. Что вы выберете?

а) конечно, буду разбираться с создавшейся ситуацией, терять время не стоит;
б) оцению шансы на удачный исход событий при быстром вмешательстве; если их будет мало, лучше подожду;
в) пусть пройдет время, оно расставит всё на свои места.

Умение преодолевать трудности. Считаем баллы, подводим итоги

• Если у вас больше ответов А, вы отлично умеете справляться с трудностями. Сложности не пугают вас, вы стараетесь быстро сориентироваться, собрать силы и начать активные действия в направлении решения проблемы.
• Если среди ваших ответов больше вариантов Б, вы стараетесь научиться побеждать сложности, но иногда вместо разумных действий отдаляетесь от проблем, позволяя ситуации выйти из-под контроля. Будьте смелее – у вас всё получится.
• Если у вас больше ответов В, вы очень боитесь трудностей и предпочитаете отсидеться, пока они не рассосутся сами собой. Вы совсем забываете о том, что некоторые проблемы требуют вашего вмешательства, а потеря времени способна привести к негативным последствиям. Возможно, у вас предрасположенность к депрессивному восприятию действительности. Пройдите тест на депрессию и узнайте это.