Тест на нервозность

Пройдите тест на нервозность на нашем сайте. Современная жизнь полна неприятных неожиданностей. Бывает так, что, пережив негативное состояние, мы довольно быстро забываем об этом. Но чаще всего неприятные эмоции сохраняются надолго, а иногда и накладываются друг на друга. Так знакомы ли вы со стрессом?

Вы всегда хорошо спите, вне зависимости от того, что произошло с вами в течение дня?

а) да, я сразу засыпаю и просыпаюсь лишь по звонку будильника;
б) у меня хороший сон, но иной раз я могу проснуться ночью по неизвестной мне причине, после чего долго не могу уснуть вновь;
в) меня мучает бессонница, часто не могу заснуть, как ни пытаюсь.

Нервирует ли вас ситуация, когда вы спешите, а непредвиденные обстоятельства заставляют вас ждать?

а) нет, так как я делаю скидку, зная, что не все  можно запланировать, поэтому отношусь к случайностям спокойно;
б) меня огорчает ожидание, которое не было запланировано; я прекрасно понимаю, что теряю время;
в) жутко раздражаюсь, когда что-то идет не так, как мне хотелось бы… долго размышляю о том, почему все произошло именно так, а не иначе.

Общаясь с коллегами, вы понимаете, что между вами вот-вот возникнет конфликт. Ваши действия?

а) буду избегать стычек всеми силами, постараюсь перенести разговор и продолжу его тогда, когда все успокоятся;
б) попытаюсь решить все мирным путем, а если не получится, то приму вызов;
в) в споре рождается истина, поэтому конфликты помогают решить многие вопросы.

Вас устраивает ваша работа и то денежное вознаграждение, которое вы за нее получаете?

а) на данном этапе вполне устраивает, поскольку мне необходимо время, чтобы наработать практический опыт, после чего двигаться вперед;
б) планирую поменять работу, но пока нахожусь в поиске;
в) терпеть не могу свою работу: хожу на нее как на каторгу, поскольку пока нет других достойных предложений.

У вас есть несколько настоящих друзей, которые готовы в любой момент протянуть вам руку помощи?

а) у меня не много настоящих друзей, в которых я уверен(а), как в самом(мой) себе;
б) пожалуй, настоящих друзей у меня нет;
в) мне не нужны друзья, любой человек может предать, все зависит от обстоятельств.

Тест на нервозность: подводим итоги

Если у вас больше ответов А, то вы знаете, как противостоять стрессу. Вы умеете ждать, оставаясь спокойным, понимаете, что с помощью конфликтов не прийти к конструктивному решению, и знаете, что нервные клетки не восстанавливаются.

Если среди ваших вариантов больше ответов Б, вы стараетесь уберечься от стресса, но это вам не всегда удается. Причина может быть в том, что вы попросту переоцениваете собственные силы. Старайтесь реагировать на все, что происходит вокруг вас, спокойно, тогда никакого повода для стресса не будет.

Если у вас больше ответов В, то вы постоянно находитесь в стрессе и, привыкнув к этому состоянию, поступаете так, чтобы снова почувствовать напряжение. Это крайне нездоровая атмосфера, и вполне возможно, что в будущем вы ощутите проблемы со здоровьем. Вам необходимо обратиться к специалисту.

В случаях Б и В можно сказать, что на вопрос “подвержены ли вы стрессу” в вашем случае ответ будет “да”. Вам стоит разобраться еще и в том, умеете ли вы справляться со стрессом, что зависит от того, знаете ли вы, как правиться со стрессом – не останавливайтесь на одном тесте, есть смысл разобраться в этой теме досконально. Проинформирован – значит, вооружен.